125 Jahre TV Jahn Neesen
    125 JahreTV Jahn Neesen

Wirbelsäulengymnastik

Gruppe 1 Freitag, 16:00 - 17:00
Gruppe 2 Freitag, 17:15 - 18:15
Grundschule Neesen Turnhalle

Da immer mehr Menschen aller Altersklassen über Wirbelsäulen- und Bandscheiben-Beschwerden klagen, wollen wir diesem Problem mit unserer Wirbelsäulen-Gymnastik entgegenwirken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden gezielte Übungen durchgeführt, um Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen entgegenzuwirken.

 

Es werden sowohl Dehn- als auch Kräftigungs- und Mobilisations-Übungen gezeigt. Rückenfreundliche Bewegungsabläufe und deren Umsetzung im Alltag gehören ebenfalls zum Programm. Den Abschluss der Übungsstunde bildet eine kurze Entspannungsphase.

 

Übungsleiterin: Karin Marzusch (0173/5391798)

Für diesen Kurs wird eine Teilnahmegebühr erhoben. Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme nicht notwendig.

 

Kooperationspartner: Physiopraxis Minden, Stephanie Schmidt (www.physiopraxis-minden.de)

 

Kursleitung: Kira Südmeyer

 

Weitere Infos: bei Alex Pearson – 0571/58243

 

Hier finden Sie uns:

Turnhalle der

Grundschule Neesen
Mittelfeldstr. 8
32457 Porta Westfalica

Aerobic:

Gymnastikraum der

Gesamtschule Lerbeck
Bruchstr. 9
32457 Porta Westfalica

Wassergymnastik:

Therapiezentrum Neesen

Zur Schalksmühle 17
32457 Porta Westfalica

Kontakt

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