125 Jahre TV Jahn Neesen
    125 JahreTV Jahn Neesen

Wirbelsäulengymnastik

Gruppe 1 Freitag, 16.00-17.00
Gruppe 2 Freitag, 17.15-18.15
Grundschule Neesen Turnhalle

Da immer mehr Menschen aller Altersklassen über Wirbelsäulen- und Bandscheiben-Beschwerden klagen, wollen wir diesem Problem mit unserer Wirbelsäulen-Gymnastik entgegenwirken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden gezielte Übungen durchgeführt, um Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen entgegenzuwirken.

 

Es werden sowohl Dehn- als auch Kräftigungs- und Mobilisations-Übungen gezeigt. Rückenfreundliche Bewegungsabläufe und deren Umsetzung im Alltag gehören ebenfalls zum Programm. Den Abschluss der Übungsstunde bildet eine kurze Entspannungsphase.

Für diesen Kurs wird eine Teilnahmegebühr erhoben. Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme nicht notwendig.

 

Kooperationspartner: Physiopraxis Minden, Stephanie Schmidt (www.physiopraxis-minden.de)

Kursleitung: Kim Neumann – staatl. anerkannte Physiotherapeutin

 

Weitere Infos: bei Alex Pearson – 0571/58243

 

Hier finden Sie uns:

Turnhalle der

Grundschule Neesen
Mittelfeldstr. 8
32457 Porta Westfalica

Aerobic:

Gymnastikraum der

Gesamtschule Lerbeck
Bruchstr. 9
32457 Porta Westfalica

Wassergymnastik:

Therapiezentrum Neesen

Zur Schalksmühle 17
32457 Porta Westfalica

Kontakt

Rufen Sie einfach an      +49 571 58243+49 571 58243

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